lunes , 21 octubre 2019

El calor y el estrés al volante, mal acompañante

El estrés y la fatiga es la causa del 25% de los accidentes y muerte en carretera, y el 77% de los conductores circula bajo diferentes grados de estrés.

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Diez consejos muy útiles para mantener la calma mientras conduces este verano (y durante todo el año).

Según datos estadísticos, el estrés es junto a la fatiga, la cuarta causa de accidentes y muerte en carretera, y según datos publicados*, el 77% de los conductores circula bajo diferentes estados de estrés.

Ante esta situación, Confortauto Hankook Masters, la red de talleres de mecánica rápida del automóvil, líder en puntos de venta en España y Portugal con 750 centros, junto al Consejo General de la Psicología ha preparado unos sencillos consejos para informar a todos los conductores cómo conducir seguros, combatir el estrés y cambiar la forma de ver el mundo frente al volante volviendo a disfrutar de la conducción. Sobre todo, durante esta época del año, en la que el calor, los atascos, las vacaciones y las ganas por llegar a nuestro destino lo antes posible, pueden aumentarlo de forma considerable. Por eso:

1.- Organiza bien tu tiempo para salir unos minutos antes. Irás más relajado y te importará menos cuánto tardarás en llegar. Las prisas son malas compañeras al volante.

2.- Antes de subir al coche, relájate, respira hondo, pon calma en tus pensamientos y planifica el trayecto.

3.- No conduzcas con somnolencia, ni después de grandes comilonas. Tampoco debes conducir bajo los efectos del alcohol, otras drogas, o psicofármacos (tranquilizantes, antidepresivos, somníferos, etc.).

4.- Vigila que tu atención a la conducción no se vea perjudicada por otras tareas. No trabajes, ni hables por teléfono mientras conduces. Tampoco es el momento de repasar problemas que te estresan.

5.- Evita las competiciones, los altercados, la ira o la búsqueda de sensaciones. Eres un ser humano responsable. No te transformes al subir al coche y conduce de forma sosegada. Ganarás en seguridad, salud y bienestar, y no estresarás a los demás conductores.

Conduce siempre de forma responsable

6.- Sé amable y considerado con los demás conductores y peatones. Humaniza a las personas que te rodean. Sé amable y educado.

7.- Escoge tu música favorita, que no sea excitante, y disfruta con ella mientras conduces.

8.- Desarrolla emociones positivas y una conducta lúdica, pero siempre atento a la carretera.

9.- Admira el paisaje que te rodea. Quizás no vuelvas a contemplarlo en mucho tiempo.

10.- Fomenta la conversación agradable con tus acompañantes. No discutas con ellos. Disfruta también del trayecto y no solo del destino. Y ten presente que si conducir te provoca un estado de ansiedad intensa o permanente debes consultar con un psicólogo colegiado.

Y recuerda revisar tu vehículo antes de salir a la carretera. A pesar de que las condiciones climatológicas son las mejores del año debido al aumento de las horas de sol y menor riesgo de precipitaciones, aumenta tu prudencia, estate atento en todo momento para anticiparte a cualquier imprevisto, circula siempre a una velocidad adecuada y no olvides que los neumáticos son el único punto de contacto con la carretera. Puedes encontrar tu centro Confortauto más cercano en www.confortauto.com/talleres

*Fuente: Attitudes

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